You are here: Home > Похудение > Кому следует голодать?

Кому следует голодать?

Голодание является природным методом лечения, и здоровым людям (а таких очень мало), у которых отсут­ствуют какие-либо недомогания и в лечении они не нуждаются, голодать не следует. Конечно, суточное го­лодание 1 раз в неделю в качестве профилактики пойдет только на пользу. Людям с запущенными заболеваниями прежде чем начать лечение голоданием, следует прокон­сультироваться со специалистом. Приступить к лечению голоданием следует тогда, когда обстановка для этого благоприятная, когда вы морально подготовлены к отказу от пищи. Не должны сразу приступать к голоданию и те, кто длительное время принимал лекарства и накопил в организме большое количество ядовитых отходов. К голоданию следует подготовиться. Старайтесь больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Нервным и исто­щенным людям рекомендуется принимать теплые ванны. В них можно добавлять хвойный экстракт, шалфей и другие травы. Ходите пешком. Плохой сон — пройдитесь в хорошем темпе час, а затем выпейте стакан прохладной воды с ложкой меда, и будете спать хорошо. Откажитесь от мясной пищи, молока, перейдите на вегетарианское питание. Конечно, время от времени можно есть мясо, яйца, рыбу, однако делайте это не часто. Во всем соб­людайте умеренность.

Каждый, решившийся на голодание, имеет на это причину. Снижение собственного веса — одна из них. Голодание — самый эффективный и безопасный метод, не говоря уже о том, что нормализуются все функции организма.

Однажды обратилась женщина с просьбой помочь ей похудеть. Что она только ни делала, чтобы сбросить лишние килограммы! Бегала трусцой по утрам, ходила в группу здоровья, парилась, однако вес практически не понижался. Повышенное давление, запоры, боли в пояснице, артрит — вот далеко не полный перечень болезней, которыми она располагала в возрасте 40 лет.

Ей был составлен план. В подготовку к проведению недельного голодания входило вегетарианское питание в течении двух недель. Утром обычно каши с добавлением небольшого количества масла. Или салат из свежих ово­щей, или фрукты. Чай она пила через 2—3 часа после завтрака. Обед состоял из салата, первого и второго блюда, но вместо чая компота или кофе она съедала яблоко. Ужин — легкий. А вот после него-то и хотелось есть. Чтобы утолить аппетит, она, прождав час-полтора, пила чай.

Во время недельного голодания пила воду с добавлением ложки лимонного сока и полложки меда на двухлитровую банку жидкости. Первые два дня хотелось есть, а с третьего аппетит пропал. За неделю она потеряла в весе 7 килограммов. После голодания улучшилась работа же­лудка, прекратились боли в пояснице и коленях. К со­жалению, продержалась она недолго — снова в питании стала преобладать мясная пища, соль, соления, и прежний вес, а также прежнее самочувствие вернулись к ней.

Голодание, вне всякого сомнения, помогает избавиться от многих болезней, однако в некоторых случаях требуется иной метод лечения. Доктор М. Горен пишет: «Хорошо известно, что после трех-четырех дней полного голода желудок перестает работать, и, следовательно, выраба­тывать кислоту. Если язва вызвана повышенной кислот­ностью, то отсутствие кислоты в течение продолжительного времени (в таких случаях, разумеется, три недели лучше, чем две) способствует зарубцовыванию раны в стенке желудка или двенадцатиперстной кишки. В результате прекращаются боли, от которых страдает больной. В этих случаях лечение голодом, поистине, творит чудеса.

Часто спрашивают: может ли голодание вылечить от той или иной болезни? Голодание — это не лекарство от болезней, однако оно укрепляет жизненные силы таким образом, чтобы лечение болезней стало внутренним делом самого организма. Когда мы не получаем пищу, то наш организм переходит на собственные ресурсы. Жиры, уг­леводы, белки — все это используется, причем в ход идет прежде всего болезненная ткань, спайки, опухоли. И, как уже не раз отмечали, мы очищаемся от ядовитых веществ и шлаков, которые в избытке накопились в организме.

По утверждению тех, кто регулярно голодает, оно прекрасно восстанавливает силы. Достаточно голодать хотя бы 1 раз в неделю, и вы почувствуете резкое улучшение своего состояния. Но, самое главное, эта привычка вам понравится.

По утверждению многочисленных исследователей, го­лодание обеспечивает отдых пищеварительной и нервной систем, ведь общеизвестно, что чем больше пищи съедает человек, тем больше работы придается органам. И, на­оборот, чем меньше пищи потребляем, тем больше эти органы получают отдыха. Улучшается работа печени, почек, желез внутренней секреции. Уменьшается нагрузка на сердце и артерии. Высокое артериальное давление снижается, а низкое, наоборот, приходит в норму.

Иногда сравнивают голодающего человека с животным, находящимся в спячке. Только в период внутриутробного развития человека наблюдается большая бездеятельность пищеварительного тракта и мускулатуры, чем во время го­лодания, ведь голодающий человек не спит, как животное, зимой, и не так массивен, как эмбрион человека. Мозг и му­скулы голодающего, если он не лег в постель, не расслабил свое тело и не успокоил ум, могут быть весьма активны. Однако, чем ближе будет пассивность голодающего к пассивности человеческого зародыша, тем быстрее наступит улучшение. Омолаживание клеточных структур пропорционально степени пассивности голодающего.

Отмечая самый главный результат голодания — очищение организма, отмстим также, что в короткие сроки происходит его восстановление. Поголодайте 1 раз в не­делю, и вы почувствуете, как возвращается утраченная, казалось, энергия. Поголодайте три дня, а еще лучше неделю, и заметите, что заметно подтянулись, появилась свежесть мысли, стремление к творческой деятельности.

Leave a Reply