You are here: Home > Разное > Значение чистого воздуха для организма человека

Значение чистого воздуха для организма человека

Когда человек появляется на свет, то делает большой глубокий вдох, и самое последнее что он делает, уходя из жизни – это выдох. Между рождением и смертью всю жизнь человек зависит от дыхания. Чтобы прожить долгую и полную активности жизнь, нам нужен свежий воздух. Дыхание должно быть глубоким, с каждым вдохом Вы доставляете жизненный кислород. Люди, которые мало бывают на свежем воздухе, подвергают себя серьезным осложнениям. Дыхание – это невидимая пища, без которой мы не можем прожить 5-7 мин., берем с воздуха кислород, который необходим каждой клеточке нашего тела. Он разносится кровью к легким, забирает смертоносною углекислоту, в которой растворены ядовитые токсины, ведь наш организм в процессе жизнедеятельности, вырабатывает их. Токсины с  кровью попадают в легкие и освобождаются от ядов с каждой новой порцией кислородов.

Если по тем или другим причинам человек не получает достаточного количества свежего воздуха или он дышит поверхностно, то объем поступающего кислорода не равен количеству выведенной углекислоты и тем самым мы отравляем организм, что становится причиной многих заболеваний. Известно, что без пищи человек может прожить до 30 дней, а без воздуха – всего несколько минут. Если посмотреть на долгожителей, то это медленно дышащие люди. Было обнаружено, что чем глубже дышит человек, тем меньше дыханий он делает в одну минуту и тем длиннее его жизнь.

Люди, которые дышат глубоко, живут долго и медленно стареют. Здание человека в том, чтобы сохранить активность, а для этого нужно совершать прогулки пешком, не вести сидячий образ жизни, потому что он укорачивает Вам жизнь сознательно. Значит кислород, так как и голодание, изгоняет яды из организма. Нужно, по возможности, спать с открытыми окнами, чтобы создать хорошую вентиляцию легких. Нужно бегать, плавать, танцевать, гулять на свежем воздухе, при этом дыша медленно и глубоко.

Leave a Reply