You are here: Home > Психология человека > Умение прогнозировать. Развивайте свой ум

Умение прогнозировать. Развивайте свой ум

Если Вы хотите справиться со стрессом, изменив свою точку зрения, можете воспользоваться такими навыками как:

- Переименование — искусство называть вещи дру­гими именами.

- Капитуляция — умение сложить оружие.

- Вера — умение допускать непостижимое и не­познаваемое.

- Самовнушение — умение настроить себя позитивно.

- Воображение — умение творить и с удовольствием смеяться.

 Как может помочь умение прогнозировать!

Даже если Ваша жизнь полна стрессов — а в чьей жизни этого не бывает временами? — Вы, в конечном счете, контролируете сами то, как Ваши проблемы действуют на Вас.

Так же, как Вы часто усиливаете стресс тем, как рассматриваете события своей жизни, таким же образом Вы можете и уменьшить стресс, воспринимая его с иных позиций. Заставите ли Вы стресс работать на Вас или позволите ему действовать на Вас отрицательно, зависит в большей степени от Вашего психического настроя.

Навыки перспективы могут помочь Вам справиться со стрессом, побуждая Вас по-новому взглянуть на свои жизненные испытания. Особенно они полезны, когда:

- Вы в состоянии депрессии.

- Вы пессимистично смотрите на жизнь.

- Вы испытываете горе от утраты.

- Ваш стресс происходит от напряжений, которые Вы себе навязываете.

Навыки переименования помогают Вам интерпретиро­вать смысл событий.

Навыки капитуляции усиливают Вашу способность расставаться с сокровищами прошлого.

Навыки веры открывают Вам доступ к источнику сил, превышающих Ваши собственные.

Навыки самовнушения не позволяют Вам не забывать, что Вы достойный человек.

Навыки воображения предоставляют Вам более широ­кую перспективу и чувство юмора.

Leave a Reply