You are here: Home > Медицина > Чистая вода – залог здоровья

Чистая вода – залог здоровья

Чистая вода – это хороший врач. Наш организм состоит в большинстве с воды, приблизительно 70%. Если мы едим много овощей и фруктов, тогда с едой в наш организм поступает большое количество дистиллированной воды. Большую пользу организму приносит плавание. Оно не перенапрягает мышцы.

Мы знаем, что вода в древние времена использовалась для лечения. Этот метод состоял в том, что меняли холодную и горячую воду с последующим растиранием тела, что приводило к усилению циркуляции крови. Еще лучшая вода с минеральных источников, которая обладает разными целебными свойствами. Она служить очистителем и ускорителем циркуляции крови.

Если в человеческом организме потеряно 10% воды – это очень опасно для жизни, тогда нарушается течение химических и физических процессов. Когда человек работает на большой высоте, ему надо 3 л воды в день. Без воды можно просуществовать несколько дней.

Все жизненные процессы базируются на воде. Без нее не может существовать протоплазма. Любая живая клетка организма должна иметь приток жидкости. Отбросы пищи, которые потребляет любая клетка, выводятся с организма жидкостью в виде мочи. Пища тоже не может быть усвоена без воды, с ее помощью белки, крахмалы и жиры превращаются в пищу. Вода необходима для стимуляции работы желудка. Попадая в кишечник, она помогает формированию фекальных масс и выводу их с организма. Кожа, почки, мочевой пузырь и легкие при помощи воды освобождаются от ядов. При дыхании наш организм теряет 0,5 л воды, а так же испарение жидкости происходит через кожу. Известно, что кров гуще воды на 10%, а плазма состоит на 80% из воды, все необходимое человеческим клеткам приносится плазмой.

Человек имеет постоянную температуру тела (36,6 гр. Цельсия), она регулируется эпидермисом. Наш организм может терять до 0,5 л воды в час в результате потения. Если воды недостает, это очень опасно, когда дефицит затягивается надолго. Вода позволяет костям свободно двигаться в суставах, Вы не согнете колено или локоть без смазки.

Мышцы человека на 0,75% состоят из воды. Это является причиной нашей усталости при дефиците воды в организме. Человек в среднем потребляет около 3-х литров воды в день, а в организме циркулирует до 5-ти литров. Разницу составляет метаболическая вода. Когда в человеческом организме недостаточно жидкости, мы чувствуем жажду. Это чувство сигнализирует нам, что мы немедленно должны ввести воду в наш организм, иначе появятся головные боли, нервные явления, человек не может сосредоточиться. Вода снимает эти симптомы.

Leave a Reply