You are here: Home > Психология человека > Как пережить горе!

Как пережить горе!

Всеми способами идите вперед и страдайте! Страда­ние не проблема — это решение.

Позвольте себе страдать. Люди, которые подвергают­ся хирургическому вмешательству, обычно ожидают боль и принимают как факт то, что их физические силы восстановятся не сразу, а за какое-то время. Люди редко поступают так же в отношении тяжкой эмоциональной потери. Они часто не отпускают себе времени; на выздоровление, усложняя свой стресс тем, что становятся  нетерпеливыми.  Позвольте себе прочувствовать боль, которая, естественно, следует за потерей. Вам нужно время, чтобы выздороветь.

Реализуйте себя вновь. Чтобы покончить со страданием, Вы должны реализовывать себя в чем-то новом. Ищите людей и ситуации, куда Вы могли бы вложить свою любовь и энергию.

Дайте Вашей вере окрепнуть. Утрата напоминает нам о том, что жизнь не бесконечна.  Каждое горестное событие побуждает Вас вспомнить о тайнах жизни и укрепить свою веру, даже памятуя об утрате.

Полагайтесь на других. Разделите свое горе с другими — это стабилизирует процесс выздоровления. Присоединитесь к группе других людей, тоже переживающих горе. Положитесь на заботу других. В некоторых слу­чаях Вы не сможете справиться со своим горем в оди­ночку.

КОГДА ЖЕ Я ИЗБАВЛЮСЬ ОТ ЭТОГО!

Никогда.

Все оттенки Вашего горя: красно-желтые терзания, сине-зеленые вопросы, пурпурная уверенность — все это бесконечно переплетено в «ткань» Вашей жизни. К тому времени, когда процесс исцеления закончится и Вы свыкнетесь с утратой, Вы вновь будете мысленно прохо­дить через все стадии переживания своего горя, воскрешая, как это ни парадоксально, торжество жизни из смерти, создавая любовь и верность из боли утраты.

Горе всегда изменяет страдающего. Горе неминуемо приводит к новым силам: если Вы позволите себе полностью пережить все оттенки цвета и фактуры, само это горе придаст Вашей личности богатство и глубину.

Для горя, как и для всего в жизни, характерны своя естественная система и ритм. Существование не в соот­ветствии с этим ритмом чревато стрессом. В следующей главе исследуется стресс, возникающий в результате того, что Вы шагаете «не в ногу» со своим естественным ритмом.

Leave a Reply